L’INSTITUT DE LA FORME
LUNDI 09H30-21H
MARDI 12H-21H
MERCREDI 09H30-14H00/17H-21H
JEUDI 12H-21H
VENDREDI 09H30-21H00
SAMEDI 09H30-13H00
Club agréé :
L'institut de la FORME vous aide à mettre de l'énergie dans votre vie !
Centre d'activité physique tourné vers le fitness, créé en 2002 l'institut de la forme vous propose de vous assouplir, vous tonifier, vous affiner et vous défouler, dans une ambiance agréable et conviviale, une équipe de professionnels de la forme vous encadre et vous accompagne, en groupe, en individuel, avec ou sans musique, 6 jours sur 7.
POUR DEBUTER RIEN DE PLUS FACILE !
D' abord un bilan effectué par votre coach personnel vous aidera à faire le point sur vos objectifs en choisissant les activités les plus efficaces et les plus adaptées pour vous
ENSUITE L'ENTRAINEMENT PEUT COMMENCER...
… En individuel sur appareil de cardio-training et renforcement musculaire, ou en groupe avec les programmes lesMills alliant des techniques de :
- Yoga, tai-chi, pilates (Body Balance)
- Renforcement avec poids additionnels (Body Pump)
- Danse (Body Jam)
- Circuit de machines hydrauliques (Circuit 30')
Une seule philosophie : rendre l’activité physique accessible à tous, grâce à des options simples et adaptées, qui vous permettent de commencer en douceur et de vous maintenir en forme tout au long de l'année !